Com animar als nostres fills en aquests darrers dies mandrosos d’estiu

Ja estem a les darreres setmanes de vacances, aquests dies en que deixem les presses, les agendes ja no estan tan plenes d’activitats i som més flexibles amb les rutines. Això ens ofereix una gran oportunitat per educar als nostres fills i filles a com gestionar el seu temps lliure i d’oci.

baixa (12)A mesura que passen els dies de vacances, és fàcil tornar-se mandrós. Comencem a mirar més la televisió, es juga més amb tot tipus de pantalles, missatges i chats amb els amics, etc.

Com a pares, a vegades ens és més fàcil deixar que els nostres fills s’entretinguin amb aquestes distraccions en comptes de passar a ser més actius amb ells. La mandra també s’apodera de nosaltres una miqueta.

Com podem animar als fills a fer altres coses?

Primer de tot necessitarem treure’ns nosaltres la mandra i aprofitar aquesta oportunitat per fer activitats amb ells i proposar-los alternatives al seu passatemps habitual. I per fer això no cal gastar molts diners. Algunes activitats per fer ara que encara queden dies d’estiu:

  • Picar gel i donar-li sabor amb algun suc natural o envasat, o amb algun xarop. Fer gelats casolans o altres begudes refrescants.
  • Anar a caminar pel bosc o en un circuit urbà per explorar l’entorn.
  • Guixos de colors i dibuixar junts. Jugar a la xarranca.
  • Estirar-se a la nit a contemplar les estrelles o de dia contemplar el cel, el mar, o qualsevol paisatge.
  • Fer una guerra d’aigua amb globus, pistoles, galledes, o qualsevol altre recipient o artilugi del que disposeu.
  • Sortir a la recerca d’animalons, insectes, plantes, etc.
  • Cuinar,   preparar menús o plats nous, divertits o inventats.
  • Col·laborar de manera divertida en alguna de les tasques de casa: fer un concurs de plegar roba, fer una cadena per rentar els plats, organitzar una caça de pokémons casolana per recollir les coses de l’habitació, etc.

Elaboreu la vostra llista particular, juntament amb els vostres fills, de coses que podrieu i us agradaria fer i deixeu-la penjada en un lloc visible de casa. Quan es mostrin avorrits, o busquin alguna cosa per fer, podeu mirar la llista i decidir quina de les opcions us convé més a tots.

Gestió del Temps mandrós

images (2)Alerta! És important que tinguin el seu Temps Mandrós cada dia. És a dir, no cal que tinguin tot el dia planificat i ple d’activitats. És necessari que puguin disposar de temps lliure per fer el que vulguin ( i això inclou fer el manta). Però si no voleu que aquest temps s’allargui i els envaeixi l’actitud mandrosa per la resta del dia, cal negociar amb ells quan tindran aquest temps lliure i quanta estona durarà. Si l’acord no es manté, n’hi haurà prou amb preguntar-los: “quin va ser el nostre acord?” i esperar en silenci una resposta. Si malgrat el recordatori no es compleix l’acord pactat, caldrà seure de nou per trobar una solució diferent que sigui mútuament acceptable.

I no us oblideu d’incloure activitats per fer junts en família en aquests darrers dies d’estiu, per a poder gaudir els uns dels altres.

 

Anuncis

Quant a CAP Turo de la Peira

Centre assistència primària Nou Barris Barcelona
Aquesta entrada s'ha publicat en Pediatria, Promoció de la Salut i etiquetada amb , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Ens interessa la teva opinió

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s