El CAP Turó i l’Escola Bressol Turó organitzen una xerrada sobre alimentació

xerrada (1)El passat 30 de maig, el CAP Turó, juntament amb la col·laboració de l’ Escola Bressol Municipal Turó, va organitzar una xerrada dirigida a famílies amb infants en edat preescolar sobre com establir uns bons hàbits alimentaris i un clima favorable a l’hora de menjar que respecti i afavoreixi l’autonomia i desenvolupament dels infants.

A través de diferents activitats dinàmiques i participatives els assistents van poder reflexionar sobre com influïm els adults en els hàbits alimentaris dels fills.

Els assistents van compartir els reptes que es troben dia a dia en l’alimentació dels més petits i ho van comparar amb les habilitats que volen ensenyar-los: en aquesta etapa les criatures estan aprenent contínuament, i qualsevol cosa que fem els serà una font d’ aprenentatge; per tant, serà tan important què mengem (aliments saludables, en una dieta equilibrada) com com ho mengem (ambient familiar).

 

bressol alimentació 1Després d’un petit role-playing van poder descobrir entre tots diferents estratègies que ens han funcionat en els moments dels àpats. Algunes de les idees que van sortir van ser:

  • Variar el tipus de verdures i peix, així com la manera de cuinar-los i presentar-los.
  • Valorar positivament els petits esforços que fan per tastar i menjar les noves propostes, encara que els costi i no s’ho acabin.
  • Fer-los partícips del que menjaran.
  • Negociar la quantitat.
  • Dedicar-los atenció i reforçar les conductes positives a l’ hora dels àpats: parar taula junts,
  • Cuinar coses senzilles, menjar junts, parlar de coses de l’ entorn quotidià (tant dels adults com de les criatures).

Convidar a la cooperacióFinalment van poder fer una petita activitat per experimentar amb el volum dels estomacs dels nostres infants segons la seva edat. A vegades els pares i mares volen donar més menjar als infants del que realment cap al seu petit estómac. Això fa allargar innecessàriament molts cops els àpats, a insistir que els infants s’acabin un iogurt que ja no els cap a l’estómac, a amoïnar-se per la salut del seu fill o filla sense motiu aparent.

Agraïm des d’aquí la col·laboració en la organització a l’Escola Bressol Municipal Turó, qui ens va ajudar a definir el tema i estructura de la xerrada i ens va cedir el seu espai.

 

 

Anuncis

Quant a CAP Turo de la Peira

Centre assistència primària Nou Barris Barcelona
Aquesta entrada s'ha publicat en Infermeria, Notícies, Pediatria, Promoció de la Salut i etiquetada amb , , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Ens interessa la teva opinió

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s