Nou tractament per crònics: salut i somriures

smile-face-wallpaperA partir d’avui mateix, podrem fer ús d’un tractament de baix cost en la recuperació integral d’un alt percentatge de pacients.

Segons acadèmics de les Universitats de Manchester i Warwick que van col·laborar en l’estudi publicat a la revista Proceedings de la Royal Society B, rodejar-se de gent i amics mentalment sans ens afavoreix.

L’estudi  mostra que mentre que la depressió no es propaga , l’estat d’ànim saludable entre amics s’associa amb un risc significativament reduït de desenvolupar i augmentar l’oportunitat de recuperar-se de la depressió. Un nombre suficient d’amics amb l’estat d’ànim saludable pot reduir a la meitat la probabilitat de desenvolupar depressió, o el doble de la probabilitat de recuperar-se de la depressió durant un període de 6-12 mesos. 

Així, com qualsevol tractament, el més important és el compliment de les pautes, per obtenir una efectivitat del 100 per 100.

Somriu!

IMAG0268

El bon humor es contagia. Rodejar-se de persones optimistes millora qualsevol estat d’ànim, i facilita poder afrontar la vida amb una energia renovada.

Estar viu és la bona notícia, gaudim la vida amb el que ens porti, és igualment econòmic somriure que renegar. Llavors, millor somriure i augmentarem la nostra qualitat de vida, i de passada la de les persones que tenim al voltant.

Heu parat atenció en quantes hores al dia ens passem queixant-nos? Heu notat algun canvi significatiu amb aquesta actitud? Alguna millora?

Arremanguem-nos i comencem a practicar el somriure, els missatges positius i que cap frase comenci per:

  • No puc
  • No vull
  • No és just

_DSC6293Podem utilitzar millor:

  • ENDAVANT
  • COMPTA AMB MI
  • PUC ACONSEGUIR-HO

Es tracta del tractament més efectiu conegut fins ara!

 

 

 

Si us plau, marqui amb una creu cada vegada que expressi quelcom positiu o quelcom negatiu i faci el recompte al final de la setmana.

  Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Disssabte Diumenge
Positiu              
Negatiu              

Biblia Jubileo 2000
“El corazón alegre hará bien como una medicina;

mas el espíritu triste seca los huesos.”

baixa

 

Fonts: El buen humor se contagia. revista Muy Interesante
Spreading of healthy mood in adolescent social networks.Proceedings de la Royal Society B
Anuncis

Quant a CAP Turo de la Peira

Centre assistència primària Nou Barris Barcelona
Aquesta entrada s'ha publicat en Notícies, Promoció de la Salut i etiquetada amb , , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Ens interessa la teva opinió

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s