Vols deixar de fumar? Aquí t’ajudem. Pregunta’ns! XVI Setmana Sense Fum

Ens adrecem a vosaltres per animar-vos a participar dels actes de la XVI setmana sense fum i que es celebra 25 al 31 de maig.

Des del CAP et podem ajudar a deixar de fumar. Si t’ho estàs pensant i encara tens dubtes t’animem a continuar llegint.

xapa1

Només un entorn lliure del fum del tabac al 100% et pot protegir a tu, els teus fills i la teva família dels greus problemes que causa l’aire contaminat pel fum del tabac.

El tabaquisme passiu o la inhalació de l’aire contaminat pel fum del tabac provoca:

  • Malalties respiratòries agudes i símptomes respiratoris crònics.
  • Asma i agreujament dels símptomes asmàtics en nens i adults.
  • Malalties agudes i cròniques de l’orella mitjana.
  • Malaltia isquèmica coronària (angina de pit, infart de miocardi, etc.).
  • Càncer de pulmó i de sinus nasals.
  • Síndrome de la mort sobtada de l’infant.

Els més petits són els més perjudicats, perquè no poden evitar voluntàriament
l’exposició a l’aire contaminat pel fum del tabac.

A més, NO hi ha cap grau segur d’exposició, ni cap dispositiu que elimini de l’ambient el fum del tabac ni els seus productes tòxics, per la qual cosa T’ACONSELLEM que:

  • Evitis sempre, i en qualsevol circumstància, l’exposició al fum del tabac a casa, al
    cotxe, a casa de familiars i amics, i en llocs públics.
  • Sempre que puguis, tria ambients lliures de fum quan siguis fora de casa.
  • I si fumes, fes-ho sempre fora de casa o de qualsevol lloc tancat.
  • Si fumes al balcó o a la galeria, tanca completament la porta d’accés a l’habitatge.
  • Això protegirà els altres i et protegirà a tu de les conseqüències del tabaquisme passiu.

Si et planteges deixar de fumar, saps quins són els beneficis quan deixes de fumar?

Independentment de l’edat que tinguis, sempre en treus un benefici per a la salut:

  • Atures el deteriorament de la teva funció pulmonar i tindràs menys infeccions respiratòries,
  • El risc de patir càncer baixa ràpidament i continua baixant al llarg dels anys,
  • al cap d’un any d’haver-ho deixat, el risc que tinguis un infart de miocardi baixa a la meitat,
  • Si estàs embarassada, a més de beneficiar-te a tu, redueixes les complicacions en el
    desenvolupament del teu futur nadó i durant el part.
  • I a més, quan deixes de fumar et canses menys i millores l’aspecte físic, la sexualitat, la fertilitat, el sentit del gust, l’olfacte, etc., i t’estalvies molts diners cada any!

posterI si finalment et decideixes…
Enhorabona! És la millor decisió per a la teva salut actual i futura. Si creus que necessites
ajuda, demana-la al teu metge o a la teva infermera.

VOSTÈ POT DEIXAR
DE FUMAR!
CLAUS PER ACONSEGUIR-HO:
www.papsf.cat
www.papsf.cat/docs/guia.pdf

 

Anuncis

Quant a CAP Turo de la Peira

Centre assistència primària Nou Barris Barcelona
Aquesta entrada s'ha publicat en Infermeria, Medicina de família, Pediatria, Promoció de la Salut i etiquetada amb , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Una resposta a Vols deixar de fumar? Aquí t’ajudem. Pregunta’ns! XVI Setmana Sense Fum

  1. Retroenllaç: En la Setmana sense fum els CAP de Barcelona ciutat ofereixen activitats per deixar de fumar | Informació dels CAP de Barcelona ciutat

Ens interessa la teva opinió

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s