Fills de pares separats. Consells per als pares

Encarar un divorci no és una cosa senzilla. El món es trasbalsa per la parella que pren la decisió, però especialment per als nens que s’han d’adaptar a una situació nova i dolorosa. Els primers anys són els més durs i estressants.

pares separen 125

Hi ha estudis que asseguren que un divorci no té perquè tenir conseqüències negatives en les relacions dels fills al futur. Si que pot fer-ho, però, veure-us tot el dia com gat i gos. La idea és mantenir la calma i intentar mantenir les coses amb la màxima normalitat possible. Aquí teniu uns quants consells per aconseguir-ho:

  • Deixeu-los portar les seves coses i joguines d’una casa a l’altra. Anar d’un lloc a un altre se’ls farà menys difícil.
  • No critiqueu l’exparella davant seu. Estàs angoixat o angoixada, però no cal que ells també ho estiguin.
  • Mantingueu regles i rutines semblants a les dues cases. Facilitareu que s’adaptin millor als canvis.
  • Compartiu els aniversaris. Són el seu gran dia, tant se val si ja no esteu junts.
  • No estigueu gelosos si prefereixen la mare o el pare. És un comportament absolutament normal.
  • Enteneu que els canvis són durs, especialment per a ells. Feu un calendari i prepareu plegats, i planifiqueu l’anada a casa de l’altre.
  • Intenteu evitar exposar-los a emocions massa fortes. Si exploten per la situació, feu-los entendre que és normal que se sentin així.
  • Les instruccions, senzilles. Expliqueu-li quina és la situació de la manera més planera possible.
  • Deixeu ben clar que la culpa no ha estat seva. No tenen perquè conèixer tots detalls de la vostra decisió, però han de saber que no heu arribat on sou per res que hagin fet.
  • Feu-los saber que els estimeu us trobeu on us trobeu. Expliqueu-los  que, igual que no deixeu d’estimar-los quan són a l’escola, a casa els avis o d’un amic, no us en oblideu quan sou lluny.
  • Mostreu-los que hi ha altres famílies divorciades. Feu-los veure que hi ha gent al voltant i amics seus que es troben en la mateixa situació.
  • Compteu amb els avis de totes dues bandes. Els avis són importants i, encara que estigueu divorciats, continuen sent part de la vida dels nens. Poden continuar tenint-ne cura en aquest moment de crisi.
  • No convertiu els nens en intermediaris. No poden ser una moneda de canvi en els acords que hagueu d’assolir.
  • Busqueu ajuda externa. Un terapeuta us pot ajudar a centrar les coses pel bé dels que continuen sent realment importants: els nens.
  • No els interrogueu. No pretengueu saber què passa a casa de cadascun a través de preguntes als vostres fills. Si teniu cap sospita que hi ha algun problema, parleu-ho entre vosaltres.
  • Accepteu que el vostre ex pot tenir cites … i vosaltres també. La introducció de noves persones a la família no és un gran canvi per als nens. Tranquil·litzeu-los: no canviarà l’amor que sentiu per ells el fet que hi hagi algú nou a la vostra vida.

separacio2

8 coses que SÍ que han de fer els pares divorciats

  1. Insistiu en el concepte casa de la mama/casa del papa per ajudar els nens a adoptar un enfocament positiu.
  2. Comuniqueu-los que està bé que estimin els dos progenitors.
  3. Tracteu l’exparella amb respecte pel bé dels vostres fills.
  4. Respecteu el punt de vista de l’altre pel que fa a l’educació dels fills i intenteu ser coherents. Per exemple, si el pare o la mare s’oposen totalment a les joguines bèl·liques, l’altre ho ha de tenir en compte quan els faci regals.
  5. Si un dels progenitors porta el nen a passar la nit fora de la ciutat, l’altre ho ha de saber.
  6. Si els nens es queden amb una mainadera, l’altre ho ha de saber.
  7. Tots dos progenitors haurien de tenir l’adreça actual de l’altre, així com els seus números de telèfon.
  8. Assimileu que el nombre de nits que els nens passen amb cada progenitor no implica que un dels dos sigui menys responsable de la seva educació.

11 coses que NO han de fer mai els pares divorciats

separació1

3. No digueu als vostres fills que us sentiu tristos i sols quan ells visiten l’altre progenitor.

4. No impediu que els nens vegin l’altre progenitor com a càstig a l’exparella per no haver complert certes condicions, com ara passar la manutenció.

5. No inventeu falses acusacions per justificar que no els deixeu veure l’altre progenitor.

6. No arribeu tard a buscar o a retornar els nens.

7. No permeteu que activitats com els esports i les aficions interfereixin en el temps que els nens han de passar amb l’altre progenitor.

8. No pressioneu els nens perquè deixin o no roba i joguines a casa de l’altre progenitor.

9. No amagueu als nens que l’altre progenitor els ha trucat, però limiteu la freqüència i la durada d’aquestes trucades.

10. No critiqueu la nova parella sentimental de la vostra exparella.

11. No parleu malament de la vostra exparella en presència dels nens.

Aquests consells estan extrets del llibre Com ser un gran pare divorciat, de Simon Baker (Edebé)

Anuncis

Quant a CAP Turo de la Peira

Centre assistència primària Nou Barris Barcelona
Aquesta entrada s'ha publicat en Pediatria, Promoció de la Salut i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Ens interessa la teva opinió

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s